Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:31:32

Távolság

177.1 km Szint: 173 m

Tempó

01:52 p/km (32.05 km/h)

Edzésleírás

Podersdorf IRONMAN

A vízből felegyenesedve reménykeltően konstatáltam, hogy elállt az eső. Ez jó hír a bringázás előtt, hiszen ki szeret 180 km-t esőben bringázni. Ezt a távot hat körben, kellett teljesíteni. Az első körben még kicsit óvatoskodtam a nedves úton, de utána már hamar felszáradt a hol kevésbé, hol erősebben fújó szélben. Jól sikerült beosztani az erőmet, mert szinte teljesen egyforma 55 perces köröket mentem. Az előzetes tervek szerint, ha a verseny 7. órájánál szállok le a bringáról, akkor egy négyórás maratonnal meg lehet a 11 órás álomidő. Ezzel szemben, már 6:45-nél a depóban vagyok. Itt már éreztem, hogy ennek meg kell lenni.