Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:45:57

Távolság

41 km Szint: 90 m

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

Podersdorf IRONMAN

Nem viselt meg a bringa, így könnyedén kezdtem meg a 42 km-es maratoni futást. Az első néhány kilométer részidejét nézve gyors volt a tempó, gondoltam ezt biztosan nem bírom végig, de a célidőhöz képest már annyira jól álltam, hogy nem bántam. Az első 20 km szinte észrevétlenül ment el ötperces tempóval. Itt már nem az volt a kérdés, hogy belül leszek-e a 11 órán, hanem az hogy mennyivel. A kilométerek csak fogytak, és már egy kicsit lassabban, de még mindig vállalható tempóval haladtam. Az utolsó körben még lepacsiztam néhány ismerős arccal, majd ráfordultam a célegyenesre. És végül csaknem 50 percet javítva eddigi legjobb időmön 10:33:34 idővel értem célba.

Így lettem immár hatszoros IRONMAN !!!

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/890259910