Edzésleírás
3.3 kf, 8x100, 10x1000 (4:08, 4:07, 4:08, 4:05, 4:03, 3:56, 3:53, 3:55, 4:03, 4:15) Szakács Dávid tökéletes nyulazásával 8km-ig jól ment de az utolsó 2km-re lemaradtam róluk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:51 | 14.25 | 04:16 | 14.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |