Edzésleírás
3.15km kf, TF pálya 8x100, 20x(150+50) majd 10x(300+100) hazafutás lazán. Azt hittem jobban fog menni, de a 300-ak végére nagyon elfáradtam, és alig értem haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:24 | 16 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |