Edzésleírás
Nem mondhatnám, hogy hőségriadókor továbbképződni a legviccesebb, de utána azonnal a Sportusziba mentem és úúúúsztam egy nagyon jót!!
200-anként váltogattam megint. 200 mell (5:44), 200 gyors (5:11), 200 mell (5:51), 200 gyors 5:16, 200 mell (5:50). Szerintem elmondhatjuk, hogy szignifikánsan kezdek gyorsabb lenni gyorsban, azért ez figyelemreméltó :)
De különben is klassz volt a strandolás, hiszen előtte Zolival és kis-családjával majd Nóráékkal bandáztam. Úszás után volt gofri, és még dumáltunk az egyre kevésbé erősen, de azért még melegen sütő napon fél 7-ig. Klassz volt, megérdemeltem :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:52 | 1 | 27:52 | 2.15 | 0 | 0 | 0 |