Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:54:58

Távolság

10 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

5i50 Bidapest futás

Két óra negyvennéhány másodpercnél jöttem ki a depóból, így minden adott volt ahhoz, hogy a kitűzött célt (2:50:00) megvalósítsam egy normál futással. Azt tudtam, hogy a titkos célra (2:45:00) nincs esélyem, mert a nap előbújt és jó meleget varázsolt. Sajnos a három körben minden körnél csak egyszer volt frissítő a kör végén, ez nekem kevés volt, így már az elsőben a frissítés közben bele kellett sétálnom. Mivel az első kör éppen csak hogy 17 perc alatt volt, így kezdett elszállni a kitűzött cél. A második körben aztán ez teljesen el is szállt a 5:40-es és 6 perc fölötti kilométer után, ráadásul itt most egy nagyobbat sétáltam a frissítésnél (kb. 100 méter). Így már csak a következő cél, a 2:55:00 maradt, de ezt most nem sikerült teljesíteni, majd jövőre :-)

GPS szerint: 9,852

Teljes idő: 2:55:43

És akkor néhány szám a végére:

Abszolút férfi 238. helyezés (úszás:332, bringa:187, futás:230, egyébként 46 csajszi megelőzött...)

Kategória (M40-44) 50. helyezés (úszás:57, bringa:34, futás:46)

OB: Kategória 42. hely (úszás:49, bringa:29, futás:37)

Csapatban 2 másodperc hátránnyal a 7.-ek lettünk seniorban (ez igazából 6., mert az 5. helyezettek regisztrált versenyzők...)

Ami érdekes, hogy bringában úgy néz ki fejlődök (Rolandot ismét lenyomtam), de a futás nem annyira ment, de remélem csak most...

Köszönöm mindenkinek a szurkolást, nagyon szuper volt :-)

3 hozzászólás

janosib 3194 napja

Köszi fiúk!

Az biztos, de ahhoz, még jócskán le kellet volna lassulnod... :-)

plezerm 3200 napja

Azért szerintem jót mentél. Gratula. 

zolle 3201 napja

Szép volt Balázs! Gratula.

Futáson többször megfordult a fejembe, hogy ismét itt a lehetőség, hogy megelőzz, de szerencsére ez nem következett be, :-) azt hallgathattam volna évekig. :-))))))))))