janosib bringázás

2015.08.21 Péntek, 01:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:17:48

Távolság

40 km

Tempó

01:57 p/km (30.85 km/h)

Edzésleírás

5i50 Budapest bringa

Hát itt nem szarakodtam, nyomtam, ahogy bírtam és azért igyekeztem bolyozni, de nem nagyon sikerült. Már az elején érződött, hogy észak felől fúj a szél, így odafelé volt a nehezebb. Ennek ellenére ment a 30-as átlag, visszafelé pedig nagyon jól mentem, szinte végig 35 felett (a csúcssebességem 42,52). Aztán a második körben picit gyengültem, de nem volt vészes és sok szurkoló miatt (Gyuri, Szilvi, Máté és a többiek) muszáj volt mindig nyomnom. Érdekes módon az Erzsébet hídnál dél felé mindig volt egy kis szembeszél, mintha direkt engem szívatott volna az időjárás. Az már az odafelé szakaszon kiderült, hogy egy kicsivel több lesz mint 40, de ez a pici a végén több mint 2 km! volt. Így különösen büszke vagyok az eredményre :-)

GPS szerint: 42,136!!! Ez annyit jelent, hogy a tényleges átlag 32,5!! :-)

Depó: 2:15

A depóban egyébként óriási szerencsém volt, mert pont a végén volt a bringám, így kifelé és befelé is nekem kellett a második legkevesebbet tolnom :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:48 40 01:57 30.85 0 82 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!