Edzésleírás
400 bem.,
600 technika,
4x200, 800 3:30-ra ind. (3:00-2:58-57-55,11:59),
400 levez.Vác 33as. amíg az autó szervízben volt, úsztam egyet. rég edzettem rendesen és sajna jövő péntekig nem is fog változni, de meglepően jól ment, bár a medence miatt csalóka az idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 3 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 |