tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
22:47:10Távolság
126.6 km Szint: 500 mTempó
10:48 p/km (5.56 km/h)Edzésleírás
itt picit hosszabb depó következett...egy vizescuccok levétele miatt, a másik az 1. akkor ért be mikor még volt 4 bicajköröm, ezért csalódottan álltam neki futni, elúszott az 1. hely :-)))
talpragasztás esélytelen volt, vizes lábra nem ragadt...Andi egyből elindult futni, közben a szálláson zuhanyozott, én ezt kihagytam, feleslegesnek véltem...be is igazolódott, kisvártatva újabb hatalmas zápor érkezett...megint ledöntötte a kordonokat a versenyközpontban...
22 perc depó, aztán kicsit szédölögve álltam neki futni... :-)
Hugi megvárta míg belövöm a pályát, csak aztán hagyott magamra :-))
lábaim jól voltak, ez egy másfajta mozgás volt, de tudtam nem lehet beleharapni a távba, messzi a vége...
tervezve 3 db 7 órást ötlöttem ki...volt egy meredekebb rész, azt mindig sétáltam, egy lejtő, azt meg futni...
30 km-nél kb rámtört az álmosság, felmentem a szobánkba (ami egy osztályterem volt) aludni 1 órát...nehezen jött álom a szememre...aztán Szandika keltett...
órát vettem fel, még ha tudtam nem is bírja végig...6:45 volt az 1. maraton, +1 óra alvás...segítők megint rámoltak, el ami már nem kell cucc, és be tető alá az eső elöl...így picit kiesett a frissítés a futásból, de nem volt mit tenni...ők is elvonultak aludni...ilyentájt már mindenki kiborult, volt aki 6 órát aludt a bicaj után...magyarok jól haladtak, bár jól nem néztek ki :-))
Rokob Józsi meggyötört volt de nyomta, 3. helyért futott, meg is lett, Mindum Karcsi remekül bár sápadtan haladt, nem egészen volt magánál :-), Vőneki kitűnő bicaj és futás után megpihent, 10 évvel öregebben szeretnék így menni mint az Anti és a Karcsi...
2. maratont sikerült nagyobb szünet nélkül hoznom, 6:45-re, hogy legyen idő az utolsóra...
Andi is pihengetett, így betudtam hozni az alvásomból adódó hátrányom...de jól haladt később is...sőt túl jól, mondtam menj, én már futni nem tudok, csak affélét :-))
izmaim beálltak, és a térdem kezdett kiakadni, azt akartam kibírja a végéig...Andi még tudott futni, de már megbeszéltük együtt futunk be...ahogy fogyott a táv, számolgattam, és úgy realizálódott itt kérem sikeres teljesítés lesz...de az utolsó 10-20 kör lassan fogyott...
a pályán közben főleg zombik lézengtek...álmosan dőlöngélők, kerítéstől-kerítésig koppantak :-)
bicegők, sétálók, helyenként csoszogók...
közben megint rámtört az álmosság, megállt a hotdog bennem, ráküldtem a csodaszert a páleszt, megint segített...aztán fél liter kóla az álmosságra, kis keksz, nutella, aztán egész helyrejöttem...
vártam már a végét...közben a segítők is egész feléledtek :-), már a ruhát választották ki miben érkezünk célba...sponzoros póló fel, saját zászlónk is volt, utolsó visszakörben már csak séta volt együtt...több mint 20 perc volt az 1.3 km...de kit érdekel...az idő, helyezés, teljesen mellékes...ebben a szutyok időjárásban, megcsináltuk amiért jöttünk...
Andi a 2.(vagy 3., nincs pontos infó) NŐ aki magyarként teljesítette ezt a távot...én meg mindegy, 9 vagy 11 vagy 15, nem vagyunk sokan...és biza Hosszú Katinka levédetheti az IronLady-t, mondhatjuk az igazi IronLady Magyarországon Hoór Anikó, 1 tripla, 2-3 dupla és 11 Nagyatáddal...még...
KÖSZÖNET ELSŐSORBAN A CSALÁDNAK, HUGINAK, MAMÁNAK, ÉS EGYÁLTALÁN NEM UTOLSÓSORBAN SZANDIKÁNAK...HIHETETLEN MIT KELLETT NEKIK IS KIÁLLNI!!!
befutni felemelő volt...pár könnycsepp, meghitt pillanatok...doktortól Velencéből okulva kértem 2 flase infúziót...és sört rögtön :-))
megállni volt a legrosszabb...forróság és fáradtság keveredett bennünk...
nem sokra rá díjkiosztó...és itt kanyarodnék vissza nem a helyezés a lényeg...a csálén mellúszó fiú nem tudott már futni, láttam kicsúszik a szintidőből, de ment...akkor ért be mikor én voltam soron az éremmel, kupával...a legnagyobb tapsot ő kapta...hihetetlen de megcsinálta...megkönnyeztem és átöleltem én is...HERO...nincs jobb szó erre...
rengetegen, idegenek is bíztattak végig...köszönet nekik is...
GRATULA MINDEN MAGYARNAK KÜLÖN!!!
nagy szunya után másnap haza, végig Hugi vezetett, nem voltunk alkalmasak segíteni...pár sör lecsúszott :-)
Hála égnek viszonylag egészségesen átvészeltük...de nem fogunk már idén fejestugrani semmibe...jövőre meg majd kitaláljuk mi lesz...ide nem szeretnék visszatérni...nem is a táv miatt, messze van...elvileg lesz közelebb is egy tripla, de majd meglátjuk mi legyen jövőre, dupla vagy egyéb...sajnos Atád drága és mindent keresztülhúz...
KÖSZÖNET A SZURKOLÁST!!!
aki szurkolt :-))
57 óra, 18 perc, 50 másodperc...ez a vége...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22:47:10 | 126.6 | 10:48 | 5.56 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
30 hozzászólás
tomcsi 3420 napja
12/24 nem együtt van? :-)
jó a 12 is...az már olyan nekem mintha 24 lenne :-)
írj lécci ha tudsz hasonlót, bár tudom vagy 2 db van egész évben...és jó lenne nem Lenti-ben rendeznék... :-)
remélem egy sávba raknak... :-P
necromedve 3420 napja
Inkább távra menj rá, ha úszás. Ezekben a 24 órásokban az a trükk, ha leúszol 50 métert, már akkor is elmondhatod, lenyomtál egy 24 órás úszást. :P ;) 12-t ki is hagyod? :O Én oda megyek, meccselhetnénk egyet. :)
Tündüs 3420 napja
Döbbent véleményemet nem tudom leírni.
Gratulálok, unalmas lenne az élet nélkületek.....állatok!!!!
Szab 3421 napja
Úgy hallottam hogy a Zoli már nem fog AW -ben edzést tartani, nem tudom helyette fogja-e csinálni valaki, vagy befuccsolt az egész...
Szab 3421 napja
Basszus, most látom mit műveltetek.. Elismerésem, döbbenetem! :)
holovacz 3421 napja
Nekem mint kívülállónak rettentő macerás a triatlon, öltözködni le-föl annyiszor :), töknevetségesnek tűnhet, de például ez az egyik ok, amiért soha nem vonzana... :) ... és oda azért nem elég egy futócipő, tehát elég költséges sport... nálam abszolút kilőve. Viszont elismerésem azoké, akik csinálják, áldoznak rá stb.... kemény dolog ez, pláne, ha valaki nem gyerek-, meg ifjúkorától műveli... az, hogy vannak elvetemültek, akik meg még dupláznak meg tripláznak, hát... nehéz értelmeset mondani :) Gratula Nektek, lesz itt még folytatás... :)
tomcsi 3421 napja
Bozót:
szeretem a hagyományos sportágakat...remélem a triatlon az lesz :-)
mehetünk lejjebb is, 100 méter 11 másodperc alatt...még rövidebb szenvedés :-))
ez is épp elég drága volt, nem hogy más földrészeken vagy országokban...
már az ultrát majd lenyomom egyedül sem támogatom...megspórolni a nevezést...bármi gond lehet és akkor szarban van az ember...
Köszi a gratulációkat!
torolt_12 3422 napja
Ittisgratula! Szuperek vagytok!
Bozót 3422 napja
Mindig lehet nagyon marhaságot kitalálni, még kisebb szubkultúra számára :)
Elit klub a 40 feletti 3 órán belüli maratonistáké is, ha arra vágysz :)) de akár ott a Barkley is, gyakorlatilag ingyen van ha az utazást leszámítjuk :)
Azt bírom, hogy ti nem ilyen cirkuszi produkciókra hajtotok, mint pl naponta más országban nyomjuk IM-et vagy hasonló, ami kutya drága és tényleg semmit nem tesz hozzá
Kovács Krisztián 3422 napja
Nekem nem jött meg a kedvem az ultrához viszont őszintén gratulálok Nektek! Le a kalappal! ;)
Eperszem 3422 napja
Itt is hatalmas gratula, illetve nincsenek is szavak erre. :) én ezt nem bírom felfogni, annyit gondoltam rátok Nagyatádról, de ezt már nem fogadja be az agyam :) Biztos nem vagytok normálisak :P
tomcsi 3422 napja
inkább egy 24 órás úszás...az inkább van tervben, de az is több mint 10 ezer... :-)
utazásra se menjen rá a gatyánk :-)
félmaratont fogunk futni naná, de izületkímélésből talán egyik évben kipróbálom kevesebbet futunk, úgy sem hangsúlyos a futás ultrákon...több bicaj és úszás...
én vizes lévén tudom milyen csatornában lenni...nem vágyom rá :-))
necromedve 3422 napja
Tudom ajánlani a 4x-es La Manche-csatorna úszást, olyat még nem csinált senki, azt hiszem, szóval igazi elit klub tagja lehetnél. :) Vagy egy Florida-Kubát, 160km körül van, az is elég kemény. Megállni, kikapaszkodni tilos ezek közben, annyi trükkjük van.
Esetleg gyere Szentkirályszabadjára félmaratonra, az olcsó, adnak gulyást, meg lehet nyerni a tombolán női zoknit. ;)
kenderike 3423 napja
szurkoltunk. Gratulálok. Nem vagytok nooomálisak!!!
de azok úgyis uncsik :D
tomcsi 3423 napja
tudunk javítani...de mi nem vagyunk se volt úszók, se kiégett bicajosok, se lesérült vagy elhízásból visszajövő futók :-)
az IM (Nagyatád) visszatérése is tervben van, de lehet csak később fog realizálódni...más a szemléletem-ünk...letojom az 5-10-15 vagy 30 perces javulást...kb úgyis tudom mit mennék...fontosabb számomra az egyre embertpróbálóbb, és ezáltal sokkal korlátozottabb létszámú versenyen (eseményeken) való indulás...ahol nem 1000-ből vagy többezerből az egy, még ha nyer is, hanem ahol mindenki aki csak megpróbálja, belevág, átgondolja mire készül, már többet tesz mint aki mondjuk 126-odszorra megcsinál egy félmaratont...
nekem nincs sok időm elérni teljesítményem határát...késő csöppentem ebbe bele...ezért öles, bár jól megtervezett léptekkel haladtunk előre (?)...1. maraton után 3 évvel tripla IM-et teljesítettünk...nem volt véletlen...kb 2-5 óra maradt a pályában...egyszer lehet visszatérünk ide...nem csak akarat kérdése...logisztika és anyagiak kérdése is...szándékosan nem mentünk duplára, pedig az is iszonyat nehéz...az IM is...nem akartam ugyanazt jobb idővel teljesíteni...inkább egy újfelé fordultam...
jövőre az anyagi hátteret kell stabilabbá tenni, ezért nem tudom jövőre mire megyünk, részemről az is lehet sehova...sok edzés nélkül butaság Nagyatádot is bevállalni...egyedül...a váltózás egy b.romság, az kilőve eleve...
szeretnék több féltávot is menni, de kevés a relatíve olcsó verseny...se 15-ért sem 25-ért nem megyek ilyenre...ahol találtom olcsón oda elmentünk...nagyon jó erőpróba...itt sem az időeredmény számít, sem a helyezés, ahány pálya annyi terep, mezőny...
továbbra is tartanám magam ahhoz, 1 évben 1 db 10 ezernél drágább eseményre megyünk...nem kell minden hétvégén versenyezni, utazgatni...itthon is el lehet edzeni, még ha nem is olyan...nem ebből élünk...utazgassanak a profik amerikába vagy ázsiába pontokat gyüjteni, mert európában túl erős a mezőny...nekünk jó európa is...
vannak tervek, és készen állok az ügylet érdekében a fejlődésre :-)
télig viszont pihi van, aztán edzés, hogy mit-hogyan teszünk még kigondolom-juk...
Köszi! :-)
necromedve 3423 napja
Teljesítéshez gratula mindkettőtöknek! A tempón még tessék faragni kicsit (pl edzéssel ;) ), ne sétálgatás-dülöngélés legyen.. Hogy néz az ki futóversenyen... :P Ennyi edzésből, ráadásul fél évre elosztva inkább a féltávot, meg az IM-et erőltetném a helyetekben, ott még lehet belőle lendületesebbet menni.
tomcsi 3428 napja
Az dupla...most 20-án...tripla jóval kevesebb van...
benifurnstall 3428 napja
Hat gratulalok!! Szloveniaban is szokott lenni tripla!:-)
mata 3428 napja
Fantasztikusak vagytok, gratulálok !
PecsiPeter 3428 napja
GRATULÁLOK!
Hihetetlenül kemények vagytok, fantasztikusak!
Pánczél Andi 3429 napja
Nagyon nagyot küzdöttél,Szerelmem!...nem tudtalak most otthagyni egyedül...szükséged volt rám!
Lesznek még könnyek,ha eszünkbe jut...
csabipontkom 3429 napja
Köszi a részletes beszámolót, nagyok vagytok!
kádárévi 3429 napja
Állatok :) Gratula!
ficsorgabi 3429 napja
Gratula, nagyok vagytok! És köszi a beszámolót!
runing 3429 napja
márkusöcsi UTÁN szabadon "csak"... Lájkollak Tomcsi!!!!GRATULÁLOK!
jocccc 3429 napja
gratulálok!
márkusöcsi 3429 napja
Lájkollak Baromarc!
alouette 3429 napja
Na végre, már jobban vártam a folytatást mint az új James Bond-filmet ;-).....azért ezt az echte magyar titkos csodaszert (pálinka) el ne meséld a többi náció versenyzőinek, nehogy szárnyakat kapjanak tőle, mint Te :)...hatalmas Gratula nektek és segítőiteknek is, ki tudja hányadszor és nagy-nagy köszönet azért az izgalmas hétvégéért, az időjárással együtt adtatok izgulnivalót rendesen! :)
misk66 3429 napja
durva,még leírva is.Mégegyszer gratula Mindkettőtöknek!Köszi:-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 3407 napja
nem vagy normális... de ezt tudjuk!!!
GRATULA, TE ÁLLAT!!!
ILLETVE MINDKETTŐTÖKNEK!!! :)