Edzésleírás
2000 gyors (16:05+16:12),
600 laza levezetésMOM 33as. közepes tempó, egész tűrhetően ment, és jól is esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.6 | 17:18 | 3.47 | 0 | 0 | 0 |