korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
20.11 km Szint: 62 mTempó
04:23 p/km (13.71 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Páterdomb-MOL-Bartók Béla u.-Alsóerdő-rekortán, egy újfajta kör, erre még ebben a formában nem futottam, egészen meleg volt, de még nem kánikula, bár a féltávnál megivott kis víz és egy kis aszaltgyümölcsszelet nagyon kellett.
4'30"-cal indultam, a végén 4'14"-gyel fejeztem be, nem mondanám, hogy nagy fokozást tettem bele, így sima futásnak elmegy. Kicsit szar a formám...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 20.11 | 04:23 | 13.71 | 62 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolti 3421 napja
Én kiegyeznék vele!!