Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:43

Távolság

10 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

XXXI. Vasi Vasember futás

1:48:08-nál jöttem ki a depóból, egy 49:59-es 10km-el megvolt a tavalyi idő, így nem volt mese, nyomnom kellett. Ez annyira jól sikerült, hogy az első km 4:14! lett, ami tényleg gyors volt, de megalapozta, hogy taktikusan beosszam az előnyömet és sikeresen teljesítsem a titkos célt. Szilvi és a család többi tagja lelkesen szurkolt minden fradistának, és bár megelőzött Era, Ani és Roli is, úgy éreztem jó a tempó. És tényleg, sikerült a tavalyi időmet tovább javítanom és 16 mp javítással az új olimpiai távú rekordom 2:37:51 :-))) Külön öröm, hogy tavaly roland 15mp-el előzött meg, és ez az idő még annál is jobb 1mp-el. Zoli reszkess, ha ez a javulás így folytatódik 120 év múlva defekt nélkül is előtted leszek ;-)

GPS szerint: 10,032

2 hozzászólás

zolle 3231 napja

Akkor hajrá Balázs! :-)

Szép volt!

Roszpi 3232 napja

Nincs is jobb, mint elérni titkos céljainkat ;-)