Edzésleírás
Baromi motivált vagyok, ismét sportba menekülnék. Úgyhogy hiába van vasárnap, inkább edzenék ma. A terv Visegrád és vár lett volna, majd hazajövök, kis pihenés, tenisz nézés és este, mikor kicsit lehűl az idő futás a szigeten.
Defektet kaptam az Árpád híd előtt, utána pedig a pótbelső szelepje rossz volt és eltört, nem lehetett felfújni, úgyhogy kénytelen voltam ezt a bringázást ma lefújni. Mondjuk brignaboltok amúgy sincsenek nyitva, de hála Viktorunknak fel se merült bennem, hogy vegyek ma belsőt valahol...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:26 | 1.3 | 02:38 | 22.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:15 | 6.34 | 01:56 | 31.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:32 | 2.88 | 02:37 | 22.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |