Edzésleírás
400 bem.,
800 gyors (12:36),
4x200 gyors (3:02-05),
200 levez.MOM 33as. közepesen esett testileg, lelkileg már sokkal jobban, jó volt a napsütésben úszkálni kicsit. és ma reggelre végre megjött a versenyhangulatom is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2.2 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |