Edzésleírás
400 bem.,
12x100 technika var. (benne 1-3 láb),
800 gyors (13:06),
200 levez.Hajós 50es. a Balatonman kissé elkényelmesített, túl jól ment ott az úszás, azóta valahogy nincs kedvem reggelente menni, ma is tartottam tőle, hogy szarul fog esni, de végül egész jó volt. a tempó ugyan nem volt komoly, de hétindító úszásnak tökéletes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.6 | 19:14 | 3.12 | 0 | 0 | 0 |