jocccc 3.7 km Úszás 2015-06-19-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2015.06.19 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.7 km

Tempó

20:16 p/km (2.96 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
4x100 technika,
3x800 gyors (1. teki 13:28, 2. 4x200 fokozó 12:33, 3. 3/5/3/7es lev. 12:59),
2x100 gyors láb deszkával,
200 levez.

Hajós, Széchy 50es. az elmúlt pár hét alig úszása sajnos kezd kijönni, nem is ment és nem is esett túl jól, de legalább végigúsztam és még lábaztam kicsit, ezt sem kéne hanyagolni a térdem miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.7	20:16	2.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.