Edzésleírás
elején fél óra henger, majd gimnasztika és rengeteg nyújtás-lazítás, végén 3x1p plank. nagyon kellenek ezek az edzések!
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:10:00 | 0 | 0 | 0 |