Mike255 3.1 km Úszás 2015-05-27-n 06:18-kor

Mike255 Úszás

2015.05.27 Szerda, 06:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:19

Távolság

3.1 km

Tempó

21:04 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

16x 50 m gyors

páratlanok: technika

párosak: tempószámlálás

100 m hát

2x 400 m gyors

1. teki (6:55:9)

2. sima versenyiramban (5:59)

16x 50 m - 30 mp pihi

páratlanok: erősen

párosak: 5-ös levegő

200 m levezetés

Nettó idő: 51:06

Pihi: 14:13

Tamással. 400-ak egész jól mentek. Kicsit azért erősebben úsztam mint a versenyiramom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:19	3.1	21:04	2.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.