Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:12:07

Távolság

127.5 km Szint: 1400 m

Tempó

01:59 p/km (30.34 km/h)

Edzésleírás

Balatonman, Iron táv, váltó

az első depó így elég lassú lett, még meg is reggeliztem, közben Orsi bekent, de aztán csak-csak elindultam. semmi erőset nem akartam vállalni, iszonyat meleg volt, nagy szél is és a 3.8-130 kombó is elég kemény, szóval nyugiban kezdtem. az első körben viszont a Gellára menet amikor hátul a 21-23-25ös fogakat használtam és erőből tekertem a hátsó váltóm fura hangokat adott, és az első tányérról 2-szer is ledobta a láncot. hegyre felfelé nem esett jól újra elindulni, nem igazán értettem mi lehetett a gond, remélem sikerül kideríteni. aztán a lefelékben inkább kajáltam és pihentem, továbbra sem volt sietős, pláne mert az erős szélben 50es lejtmenetekben most sem mertem bekönyökölni, egyszer még így is majdnem kikapta a szél a kezemből a kormányt. aztán a második körben már csak egyszer esett le a lánc meg egyszer megálltam váltót állítani is, de a tekerés nagyon jól esett, talán túlságosan is, mert 1,5 perccel lassabb lett, mint az első. ezért uccsó kört próbáltam picit megynomni, éreztem, hogy még van tartalék, Gellára kb 1 perccel gyorsabbat mentem, mint az előző körökben, viszont ettől iszonyat hányingerem lett én innen 15-20 kilit eléggé szenvedtem, enni már nem is tudtam. a vége szerencsére hátszeles volt, így kicsit helyrerázódtam, de azért örültem, hogy vége. köridők: 1:20:22-1:22:06-1:23:34, a táv pedig lényegesen kevesebb volt, kb 41,5ös körök voltak.

1 hozzászólás

tuskenrider 3511 napja

nagyon egyenletes, jó formát mutat!