Edzésleírás

3800 gyors,
200 levez.

MOM 33as. ma 140et akartam tekerni dombos terepen, de a reggeli eső elmosta, 11kor meg már nem tudtam volna elindulni. ha már így alakult, akkor elmentem úszni, futást nem mertem már a kétre, pláne mert kedden 20 fölöttit szeretnék. 33as medence miatt egész jól ment, a víz is kellemes volt, talán picit meleg is. 2000ig végig 3as levegő, ott váltottam 2esre, hogy lássam mi megy. 1300nál ill. 3000nél pedig volt egy 5mp-es sapka és szemüveg igatzítás. ez utóbbira ki kéne találni valamit, vagy csak kéne egy új sapka. részidők: 7:46-46-51-43-38-38-40-4:34=58:36. ez 50esben a szokásos 1 óra körüli lenne, szóval a jelenlegi állapotomban ez egész jó, ennek örülök.