Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:40:04

Távolság

21.42 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Edzésleírás

2.futasom. Ugy volt csak 5km-t futok a hatam miatt. Gondltam ennyit meg elbirok. Lazan kezdtem. Jo dimbes dombos vokt a palya valahol az eszaki parton. Naplemente utan, enyhe hatszelben igazabol nagyon jol ment a futas. Igy az 5km utan ugy dontottem megyek tovabb majd a 10 utan meg egy 6-ra. Kozbem tok sotet lett. Kaptam egy lampat is a kezembe. Nagyon hangulatos volt, jo tempo is volt nehol 4:15 korul a kozepen. A hatam ereztem, egy tompa myomast de nem feszult be mint korabban. Igyekeztem visszafogni. Aztan a 6km elegge megtrefalt, Badacson elott felvitt az ut a hegyekbe, raadasul tok sotet volt es foldut amin alig lattam. Nagyon nem tetszett plane a lejtok, itt volt boven. Igy az utolso 10km-es szakaszt mar lemondam. Igy is nagyon jo volt, el sem hiszem h 21km sikerult.