plezerm futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
10 kmTempó
09:00 p/km (6.67 km/h)Edzésleírás
Fradis edzés a Népligetben.
3 km bemelegítés
Futóiskola
3x2 km (2 perces pihikkel). Pulzusra mentem a cél a 160-as volt, az utolsónál 170 volt inkább. Idők: 8:41, 8:33, 8:09
1 km levezetés
Jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 10 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3279 napja
Szép!