plezerm futás

2015.05.28 Csütörtök, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

10 km

Tempó

09:00 p/km (6.67 km/h)

Edzésleírás

Fradis edzés a Népligetben.

3 km bemelegítés

Futóiskola

3x2 km (2 perces pihikkel). Pulzusra mentem a cél a 160-as volt, az utolsónál 170 volt inkább. Idők: 8:41, 8:33, 8:09

1 km levezetés

Jól esett.

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 4094 napja

Szép!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!