Edzésleírás
- 400 BM
- 4x200 vegyes technika vari
- 2x(2x200 vegyes, 400 gyors). Vegyesek: 3:01-2:54, 400-ak: sima 5:22 TEA 5:09
- 100 levezetés
Nagyon jó volt, jól is ment a pihenésnek és a kivételes 8 óra alvásnak is köszönhetően. Era mellett úsztam. Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |