Edzésleírás
100m-100gy bem., majd 2km mell egyben. egyedül nem akartam nekiállni gyors-technikázni, így lett egy folyamatos mell. kereken 40p-re úsztam, közepes tempóban. már csak az érdekel, hogy a nyílt víz mennyivel lesz másabb!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.2 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |
bettiblue 5455 napja