bmati erősport

2015.05.20 Szerda, 15:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

89 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Rövid híd (csípőemelés) (5.1.) 1x20

2) Bemelegítés: Egyenes híd (5.2.) 1x15

3) Edzés: Híd fejtámasszal (5.4.) 2x22

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 89.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!