bmati edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.57 km
31:03 08:42 p/km Iramjáték |
29
|
30
3.52 km
31:00 08:48 p/km Iramjáték |
31
131.5 km
7:01:07 03:12 p/km Regeneráló tekerés |
1
5.01 km
41:20 08:15 p/km Laza futás |
2
|
3
|
44. hét
12.1 km
1:43:23
131.5 km
7:01:07 |
|
4
3.63 km
31:09 08:35 p/km Iramjáték |
5
|
6
3.57 km
31:00 08:41 p/km Iramjáték |
7
|
8
5 km
40:49 08:10 p/km Laza futás |
9
|
10
|
45. hét
12.2 km
1:42:58 |
|
11
3.17 km
25:01 07:54 p/km Normál futás |
12
|
13
2.99 km
25:00 08:22 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
6.16 km
0:50:01 |
|
18
2.01 km
14:40 07:18 p/km Tempó futás |
19
|
20
2.86 km
25:00 08:44 p/km Iramjáték |
21
|
22
6 km
52:24 08:44 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
10.87 km
1:32:04 |
|
25
|
26
|
27
3.54 km
31:00 08:45 p/km Iramjáték |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
3.54 km
0:31:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 37.78 km | 5:17:23 |
6 km |
0:52:24 |
| Összesen | 10 | 37.78 km | 5:17:23 |
6 km | 0:52:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 212.03 km | 31:05:56 |
6.31 km |
0:54:25 |
|
Bringázás
|
10 | 1841.4 km | 96:41:39 |
273.6 km |
14:19:18 |
| Összesen | 72 | 2053.43 km | 127:47:35 |
273.600 km | 14:19:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
