Edzésleírás
1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 1x20
2) Bemelegítés: Fél húzódzkodás (2.4.) 1x8
3) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 4x4
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 89.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |