Edzésleírás
tegnapi esküvő miatt a délelőtti bringa ugrott, a délutáni meg az eső miatt. nem így terveztem a hetet, de eldöntöttem, hogy nem idegesítem magam rajta. a vádlik viszont meglepően jók voltaka tegnapi ellenére, így legalább egy úszós-futós hét úgy-ahogy összejött.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:19 | 9.1 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 164 | 142 |