janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:10:37Távolság
2.5 kmTempó
04:15 p/km (14.13 km/h)Edzésleírás
Dejtár duatlon második futás
Már a második depó után láttam, hogy igencsak verem a tavalyi tempót, így már csak egy kérdés maradt hátra, hogy sikerül-e 1:15-ön belül mennem. Ehhez mérten megnyomtam a futást és azis segített, hogy volt egy srác kb 100-150 méterrel előttem. Sikerült őt is beérni és az 1:15 is meglett, tavalyhoz képest kerek öt perccel (!!!)l jobbat mentem :-)
GPS szerint: 2,311
Teljes idő: 1:14:32
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:37 | 2.5 | 04:15 | 14.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 3303 napja
még jó hogy nem mentem, jól elvertél volna :-)
Gratula a fejlődéshez!!!
zolle 3303 napja
Gratula itt is! :-)
Mi lett volna ha kifutod magad rendesen! ;-) Sztem még bírtad volna fokozni. ;-)
foxmulder 3304 napja
Gratula! Úgy látszik még, hogy a te korodban is lehet fejlődni :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3298 napja
Köszi Tomi, én is szeretlek... ;-)
Nem ennyi volt bennem így is örülök, hogy ilyen jól ment.