Edzésleírás
Elfutás a Vivicittára
Ha egy laza verseny rajtvonala csak 3,5 km-ra van a lakásodtól, akkor szerintem ideális választás a futva érkezés. :) Az utolsó 400 méter már inkább akadályfutás volt a tömegeben, de élveztem azt is. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:03 | 3.38 | 05:20 | 11.24 | 12 | 106 | 162 | 153 |