pety8 32.3 km Bringázás 2015-03-28-n 05:57-kor

pety8 bringázás

2015.03.28 Szombat, 05:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

32.3 km

Tempó

01:51 p/km (32.30 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

133

Edzésleírás

Spinning II. edzés (60 perc otthon)

A héten kimaradt a csütörtöki bringázás az előző esti koncert miatt, de nem bántam: 1. a koncert nagyon király volt, 2. 11 nap folyamatos sportolás után nem árt egy pihenőnap. :) A ma hajnali tekerés alatt Manu Chao szolgáltatta a pedálra valót, és jó választásnak bizonyult. Az nem állítom, hogy észrevétlenül repült el a 60 perc, de a zene segít a folyamatos tekerés monotonitásának elviselésében. A pulzusom nagyon jól viselkedett, ezen az ellenálláson és pedálfordulaton a múlt héten még magasabb volt átlagosan 7 ütéssel. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	32.3	01:51	32.30	0	90	61	133	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb Muddyfox MBS100 Mens Cycling Shoes

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.