pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:34Távolság
12.17 km Szint: 30 mTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Meg kell jegyeznem, hogy végre nem volt hideg! Sőt, határozottan melegem volt, pedig csak egy-egy réteg volt rajtam, igaz, azok hosszú ujjúak voltak. A mai edzés során az volt a célom, hogy 160-as átlagpulzus környékén fussak valami jól esőt, ami a mostani állapotomban könnyen megy. Az 5:13-as átlagtempó kicsit meglepett, főleg annak fényében, hogy a 7,8 és 9. kilométeremen 5:05-ös kiliket hoztam, igaz, ott a pulzusom el is ment 165-ig. Vasárnap jön a szokásos Megyeri-kör, nem bánnám, ha javítanék a múlt hetin vagy pulzusban, vagy tempóban... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:34 | 12.17 | 05:13 | 11.49 | 30 | 0 | 174 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Conquest 2014
Suunto Ambit2 S
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
