mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:21:01Távolság
49.6 km Szint: 300 mTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Edzésleírás
Ez a nap már ideális futóidő volt fátyolfelhővel, bár fogalmam sem volt, hogy 100 métert vagy 49 kilit tudok-e lefutni... :D
Viszont szinte az első kilitől sikerült egy jó kis 6 perces átlagsebességet felvenni, sok-sok büfézéssel, és gyakorlatilag az utolsó kiliig nem fájt semmi különösebben. Baluval sikerült végig szépen tolni, az utolsó kilit még meg is tustuk nyomi egy kicsit, de ott már csak az adrenalin vitt minket!
Köszönöm Csete apukának a csodálatos biciklis kísérést és köszönöm Balu bácsinak a 3 napos zúzást! Hihetetlen élmény volt!!!!
És persze Öcsi és Tibcsi nélkül nem jöhetett volna létre a futások közötti jó hangulat :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:21:01 | 49.6 | 06:28 | 9.27 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tibcsi66 3527 napja
Jó volt ez, de Te már a demográfiai mutatókkal törődj....ne a sormintákkal
egs és köszi
Levicopter 3527 napja
Örülök,hogy jól sikerült !!!
csetbalu 3528 napja
én köszönöm, nagyon jó volt együtt végigmenni :) a hüjjjékkel meg csak jó lehet a buli...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3527 napja
Már megint egy jót mókáztatok... :) :)
Gratulálok!!!