Edzésleírás
Kisoroszi, egyedül. kékkel mentem, kipróbáltam, hogy reagál a derekam, és szerencsére nagyon jól bírta nem volt gond, szóval be is nevezek jövő hétvégére. úszás miatt féltem, hogy hazafelé megvisel a táv, mert hazafelé kaptam az oldal-pofaszelet, de végül egész jól kibírtam. alul most is rövidben+térdmelegítő, és jó választás volt. végre egy nap, amikor azt érzem, hogy edzettem is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 92.4 | 01:57 | 30.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |