Edzésleírás

Nehezen indultam el, mert továbbra is nagyon dühít, hogy délután 16 fok van, hajnalban viszont futhatok a télben, és mínuszban... Ezen apró körülményen felül azonban maradéktalanul elégedett lehetek, hiszen visszatért a pulzusom a normális mederbe, és az 5:32-es tempó 157-es átlagpulzussal is simán ment. Ez jó eséllyel annak is köszönhető, hogy múlt vasárnap óta minden nap sportoltam legalább 1 órát. Tekintettel arra, hogy ezek az aktivitások keresztedzésként kiválóan kiegészítik egymást, egyáltalán nem érzem magamat fáradtnak, a közérzetem pedig tökéletes. Holnap reggel laza 60 perces spinning, vasárnap pedig jön az újabb Megyeri-kör, reményeim szerint újra 5:30 körüli átlaggal. :)