korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
20.3 km Szint: 60 mTempó
04:29 p/km (13.38 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
A szokásos vasárnapi futásomat ma meg tudtam oldani Keszthelyen és a Balaton parton a bringaúton, egy oda-vissza megoldással, sőt, Hévízen is jártam a szép bringaúton keresztül, tényleg gyönyörű helyen megy, sőt, most éppen vadregényes is a nagy belvíz miatt.
Odafelé amúgy elég gázul esett, a szembeszél is idegesített, vissza már elvoltam magammal. De most már tényleg vissza kell vennem, ilyen 100km-es hét teljesen felesleges már.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 20.3 | 04:29 | 13.38 | 50 | 0 | 157 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ikerkaszat 3540 napja
Jaj, de jó, hogy megtaláltad akkor azt az utat. :-) 4-5 hónapja kb ennyi a víz, mint most. Egészségedre! Én ma pont nem arra futottam :-(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 3540 napja
Köszi az utólagos gratot a maratonhoz, most vettem csak észre. Szoktam nézni néha az edzésnaplódat, remélem valamikor versenyen is összefutunk. Az utóbbi időben gyerekek és munka miatt inkább csak read-only (sőt néha csak edzéstbeírni-only) üzemmódban vagyok, örülök, ha egyáltalán kijutok edzeni. :) Szóval így egyszerre (utólag) grat az eredményeidhez, nagyon jól nyomod és szépen felfelé ível a formád hosszú távon is. Hajrá!