Edzésleírás
Későn keltem, kicsit megcsúsztam ma...De azért egy közepes bringa belefért, de elég rövidke táv lett megint. De cserébe sok domb! Végre leméreszkedtem a hegytetőről és elmentem megkeresni a wilacre parkot, ahol futottam 4 éve...Nosztaligázni akartam, hogy honnan indultam el...Mivel 4 éve , itt LA-ben kezdtem el futni, itt teljesittem az első 1km-es "hosszú futást". De nem ez volt az a park, amit kerestem :( A coldwater canyon parkot is megnéztem volna, elvileg ott van a közelben, de hogy pontosan merre azt nem találtam. És minden nagyon szintes volt, nem volt kedvem bolyongani...
A végén aztán meglepően simán jöttem fel a házhoz vezető hegytetőn, nem is vészes annyira...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 27.75 | 02:38 | 22.81 | 0 | 0 | 0 | 171 | 132 |