Edzésleírás
3. úszás - Technikai edzés
Nem gondoltam volna, de ezzel a heti egy úszással is látványosan javulok. Ma sikerült megfelelő ütemben úszni a mellett, jobbra lazán ment a levegővétel a gyorsnál, balra még emelgetem a fejemet. Az úszókondim is javul, nem fáradtam el az edzés végére, pedig ma többet úsztam, mint az előző két alkalommal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:37 | 1.5 | 43:05 | 1.39 | 0 | 0 | 0 |