Edzésleírás

GARMIN

 

Átálltam már teljesen, de azért még össze-vissza alszok,kelek kicsit. Tegnap hajnal 4kor mentem aludni és reggel 10kor keltem. Végigedzettem az egész napot (este még szauna is), és hullafáradt lettem igy 11kor már aludtam. Igy ezúttal 11től aludtam 6:30ig. Kicsi fáradt voltam, de nem nagyon tudtam tovább aludni, úgyhogy felkeltem és elmentem bringázni egyet!

 

Elvileg úszni akartam vonla, de 10kor gép előtt kellett legyek, szóval az nem fér bele ma mégse se előtte, se utána (mert délután meg commerce). Szóval tekertem. 5db kört mentem a viztározó körül. 

 

A tegnapi negativumok mellé (sok kanyar, rossz út), most hozzájött hogy nem esett jól az ülés a bringán, elszoktam tőle. Illetve komoly szél volt (a kör egyik felében). A tempó továbbra sem világverő...de állóképességfejlesztésnek csak megteszi és 1-2 hét múlva remélem már edzhetek rendesen!