Edzésleírás

400 bem.,
15x200 (1-5 teki, 6-10 sima, 11-15 vegyes, indulás 3:45-3:30-4:00),
800 gyors laza (13:15),
100 levez.

Hajós Széchy 50es. gyorsot végig Gábor mögött, tekivel 3:15ön éppen belül, simán 2:53-55-54-54-57, vegyes pedig Dia után leszakadva 3:20-25 között. kezdem nagyon érezni a karjaimban a fáradtságot, csak a sok pihenő miatt mentek ezek az idők. vegyesen a pille kb 40-45ig ment, utána a hát halál volt, de csak leúsztam. a záró 800 pedig tüdővel laza volt, a karjaim viszont már nagyon éreztem, de ha lassítottam volna, akkor se lett volna könnyebb. jó edzés volt!