tomcsi bringázás

2015.02.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

60 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

mivel esett a hó nem mentem ki cajgázni :-)

kicsit többet tekertem mint akartam, bár én mindig többet akarok :-)

seggszoktatás...végig szimpla futógatyában tekerek, szokja a zülést...

semmi jó nem ment a tv-ben...Rocky...uttyanmá...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 40 03:00 20.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Molnartomasz képe

Molnartomasz 3602 napja

Szep!

Nalam a 2 ora spinning a lelektani hatar. Habar 2-3 szor mar tekertem lakasban 3 orat, egy ido mulva ugy erzem, "mosma' mindegy..."

tomcsi képe

tomcsi 3603 napja

540-re nem lehet edzeni :-)

de igyekszek :-)

benifurnstall képe

benifurnstall 3604 napja

3 óra , nagyon kemény , mondjuk az 540re lehet edzeni :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!