tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:57Távolság
20.4 km Szint: 100 mTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
lassabb lett mint terveztem...de visszagyütt a rizseshúsból bors vagy etwas...1 óra után ritkultak az intervallumok...ez az én intervall edzésem :-)
idő miatt már nem izgattam magam, legalább alacsonyabb pulzuson is edzettem :-)
6-on belül meg minden tempó jó...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:57 | 20.4 | 05:47 | 10.38 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
torolt_12 3602 napja
Futás előtt mogyikrémes kenyér a tuti! :))
Egs a futit és a rizseshúst is! :))
csabipontkom 3602 napja
Persze, hogy jó tempó.
Futás előtt gyomrot kímélő étrend! :)
necromedve 3603 napja
:D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3602 napja
azt is szoktam, inkább napközben :-)