mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:09:00Távolság
32 km Szint: 270 mTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Nos, a hétvége elég sűrű lesz, így a hosszúfutást nemigen tudnám megcsinálni, így őgy gondoltam hogy előrébbhozom. Nade melóval együtt hogy lehet ezt kivitelezni? Hát úgy, hogy Gárdonyba letettem az autót, és Velence-Pákozd felé megkerülve a Velencei-tavat hazafutottam :D
Pákozdi Pedró sörözőben és Öreghegyen egy korsó sör volt a frissítés, de a vége így is nehéz volt már. Velence kapunál segítettem egy kocsit is betolni.... viszont Pákozdig az a hátsó út elég érdekes volt egedül ebben a párás időben, olyan volt mintha egy párás szélvédővel vezetnék...
Holnap elvileg egy 22 kili van, ha belefér...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:09:00 | 32 | 05:54 | 10.16 | 270 | 0 | 171 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - fehér-kék 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 3444 napja
Jó kis kör :) :) Egs.