Edzésleírás

3000 gyors,
300 levez.

Hajós Széchy 50es. kötél nem volt, párhuzamosan úsztunk és lábvíz nélkül. a végére már kezdett egyre jobban zavarni a hullámzó víz, de ez csak azért mert egyre jobban fáradtam. bár tegnap pihentem, mégse éreztem túl kipihentnek magam, 1500 után már küzdeni kellett, hogy tartsam a tempót. de legalább viszonylag egyenletes lett, az 500ak így néztek ki: 7:49-55-50-51-57-49=47:11. reméltem, hogy 47 alatt lesz, de ebből pont meglenne az óra alatti 3800, ami a körülményeket tekintve örömteli. a végén csak 300 levezetés, hogy ne legyen meg a heti 10k, maradjon motiváció a rosszabb napokra is :)

1 hozzászólás

tormanoja 3647 napja

Ugye milyen rossz kötél nélkül? Minden reggel azzal bíztatom magam, hogy így legalább hasonlít a nyíltvízi úszásokra, de nagyon szenvedős tud lenni. Az időhöz meg gratula!