Edzésleírás
végre a terveknek megfelelően sikerült az elmúlt pár nap, holnap jöhet a megérdemelt pihi. a futás a reggeli úszás ellenére jól esett, lassan indult, de aztán egész jól felpörögtek a lábak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:51 | 6.6 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 162 | 144 |