jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
400 bem.,
4x100 gyors láb,
400 teki,
4x100 egykar/kivárás/oldalér.,
400 vegyes 50enként váltva,
8x50 oda tempószám, vissza fokozó,
200 levez.Hajós Széchy 50es. reggel nehezen keltem és kissé fáztam is, de nagyon jó hétindító úszás volt. a vegyesben a pille is végigment még másodikra is, mell helyett viszont mell kar+delfin lábat úsztam. végén a tempószám 34-35 között volt, uccsóra pedig maxot úsztunk, 34 lett. a gyorsaság hiányzik, de legalább az erő velem van :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
