jocccc 2.6 km Úszás 2015-01-05-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2015.01.05 Hétfő, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 gyors láb,
400 teki,
4x100 egykar/kivárás/oldalér.,
400 vegyes 50enként váltva,
8x50 oda tempószám, vissza fokozó,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. reggel nehezen keltem és kissé fáztam is, de nagyon jó hétindító úszás volt. a vegyesben a pille is végigment még másodikra is, mell helyett viszont mell kar+delfin lábat úsztam. végén a tempószám 34-35 között volt, uccsóra pedig maxot úsztunk, 34 lett. a gyorsaság hiányzik, de legalább az erő velem van :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.