Edzésleírás
Dani-Gergő-Kristóffal a szigeten 2 külső kör, majd ki a budai oldalra, előtte pedig 4-5p laza kocc Gergővel, amíg többieket vártuk. hétvégére csak 8-9et akartam, aztán Dani tegnap este rábeszélt a szigetre. úgy volt, hogy csatlakozunk Zsuzsiékhoz, de ők is 5en voltak, mi is 4en, így ez elmaradt. a futás egész jól esett, derekam ok, hasam kevésbé, a vádlim pedig így délutánra azért érzem rendesen. jövő héten asszem a többször kevesebb stratégiára váltok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |