Edzésleírás
a szerdait ismételtem. csak 5 volt a terv, de jól esett továbbmenni picit. azért még óvatosan, a heti 20-25 a cél még jóideig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 6.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |