Edzésleírás
400 bem.,
600 p-h-gy láb uszonnyal,
6x66 technika var.,
5x200 gyors (1.-4. 3/5/7es lev., 5. hendikep maxra),
200 levez.Mom 33as, Ancsur-Ádám-Palival. tökéletes évindító úszás, soha rosszabbat :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
ancsur 3439 napja
Szuper volt, és utána a gyros party is! Köszi a szervezést! :)