pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
15 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Edzésleírás
Az ut tiszta latyak volt. Az autok kozott futottunk az uton Szarhegy fele, mert itt Erdelyben nincs igazan jarda. 25p bem. 3*10p lenduletes 2p konnyuvel Attilaval futottam es 5p-kent valtva vezettunk. A bemelegitesnel eleg darabos volt a mozgasom, de a lenduletesek jol mentek. a 2. 10p-nel estek ugy a kmkovek hogy megnezzuk az idot 3:58-k az 1.-nel kb.4 percesek, az utolso lett a leggyorsabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 15 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3457 napja
Jó edzés volt, fontos, hogy a gyorsak sne essenek úgy, h idegennek érződjön a sebesség!
Többit személyesen! ;)